Весна становится для одних новым потоком влюбленности и романтики, а для других — периодом обострений депрессий и разладом в отношениях.
И все это не просто так.
Что происходит в нашем организме с увеличением светового дня и почему мы так по-разному встречаем весну?Солнечный свет активирует гормоны«Человеческий организм, как и весь живой мир, живет по сезонным биоритмам, — рассказала aif.ru врач гинеколог-эндокринолог, реабилитолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова. — Весна — это пробуждение природы, период активной подготовки к появлению потомства, чтобы успеть его выносить, выкормить и подрастить в благоприятное время года.
На уровне биохимических процессов это регулируется у человека гормонами любви — серотонином и дофамином.
Серотонин дарит человеку отличное настроение, устойчивость к стрессовым переживаниям, а дофамин побуждает к действиям для получения удовольствия, радости и формирует привязанность.
Укорочение темного времени суток снижает выработку главного регулятора биоритмов — мелатонина, уменьшение концентрации которого в весенний период повышает у человека бодрость, снижает тревожность и усиливает синтез дофамина».
Почему эти процессы активируются именно весной?«Солнечный свет напрямую стимулирует активность гипофиза и половых желез как у женщин, так и у мужчин, — объясняет врач. — При этом организм становится более чувствительным к сиянию глаз, доброжелательности улыбки, очарованию голоса и феромонам.
Появляется больше смелости в романтических поступках».Когда возникает биохимия любвиОднако по статистике число расставаний и депрессий тоже увеличивается весной.
Так что не все оказываются восприимчивы к гормонам любви.«Биохимия любви возможна только при условии достаточного ресурса в организме, — продолжает врач. — Солнечный свет стимулирует активацию синтеза нейромедиаторов.
Если нервная ткань находится в метаболическом стрессе из-за дефицита железа, витаминов группы В, омега-3, витамина D, аминокислот, то она не может выдать необходимую порцию серотонина и дофамина.
Если это сочетается с генетической предрасположенностью к нарушениям серотонинового обмена, то происходит ускоренное истощение серотониновых рецепторов.
Наступает социальное сравнение себя с влюбленными и счастливыми людьми.
Это снижает самооценку, повышает тревожность, обостряет чувство одиночества.
В результате повышается кортизол и подавляется синтез дофамина.
Низкий уровень дофамина снижает привязанность в паре».Также, по словам врача, дополнительным фактором депрессивных расстройств является весенняя аллергия — из-за прямого воздействия воспалительных веществ на головной мозг и повреждение структур, вырабатывающих «гормоны любви и счастья».
Как понять, чего не хватает Если вы не ощутили весной улучшения настроения, прилива сил и влюбленности, врач рекомендует пройти дообследование:1.
Оценить уровень витамина D.2.
Оценить обмен железа: это исследования на общий анализ крови, ферритин, трансферрин, общуюжелезосвязывающую способность крови, белковый спектр.3.
Оценить омега-3 индекс. 4.
Оценить активность мозга (альфа-ритм, тета-ритм) по энцефалограмме.5.
Оценить профиль гормонов щитовидной железы.«Коррекция выявленных нарушений может быстро подарить весеннее настроение, сохранить добрые отношения в паре.
Весна в разгаре — еще есть время захватить влюбленность в этом сезоне!» — заключает Мария Коновалова.
Сообщает aif.ru
Опубликовано: 11:00, 21.04.2026
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии...
- В Штабе общественной поддержки состоялась стратегическая сессия "Сделано женщинами"...
- Мистер Бин дарит смех и радость поклонникам по всему миру...
- Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей...
- Трамп анонсировал первые за 34 года переговоры лидеров Израиля и Ливана...
- Охлобыстин высказался против ограничений в интернете...
09:00, 17 Апр Весной от вонючих ног - обязательно: чищу 1 фрукт и оставляю на ночь - вот как блокирую запах пота в обуви freepik.comЗапах в обуви весной усиливается из-за тепла и влаги, но его можно заметно снизить за одну ночь с помощью цитрусовой кожуры.
До 90% неприя...
12:00, 18 Апр Хроника противоречий блогера Марии Королевой, «показания» которой в защиту компании «Анкор-Плюс» расходятся с решениями судов Калининградский предприниматель Андрей Королев еще на три месяца, до 1 июля 2026 г., оставлен под домашним арестом.
Такое решение на днях принял Басм...
20:31, 19 Апр Укладка спортивного линолеума - Основа надежного и долговечного покрытия в спортивных залах Современные спортивные пространства требуют особого подхода к выбору и монтажу напольных покрытий. От качества основания и правильности укладки напря...
09:17, 16 Апр Ярчайшая победа «Баварии» над «Реалом», «Арсенал» в полуфинале ЛЧ, «Ак Барс» прошел минское «Динамо», Тарасова попала в реанимацию, удаление Педро признано ошибочным и другие новости 1.
«Бавария» обыграла «Реал» в ответном матче 1/4 финала Лиги чемпионов – 4:3!
Матч начался с привоза Нойера , но самое интересное случилось в концов...
09:17, 16 Апр Экономика – дело творческое! Онлайн-площадка «Креативная индустрия 42» – точка сбора дизайнеров, модельеров, художников, фото- и видеографов, блогеров и креативных предпринимател...
09:17, 16 Апр Уголовное дело о мошенничестве в самарском футболе прекращено Производство по уголовному делу о мошенничестве в футболе, возбужденному по заявлению губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева, прекращено,...
15:00, 17 Апр Четвёртый сезон программы "СВОё дело" стартовал в Приморье Центр "Мой бизнес" совместно с Минэкономразвития Приморья помогает участникам и ветеранам СВО и членам их семей создавать собственное дело...
02:00, 20 Апр Стрелок в Киеве уже привлекался к уголовной ответственности, но дело закрыли Дело по статье о нанесении легких телесных повреждений рассматривалось в Голосеевском районном суде Киева...
05:00, 21 Апр Суд в Лондоне рассмотрит дело о выплатах оператору «Северных потоков» Слушание по делу о страховых выплатах оператору подорванных «Северных потоков» пройдет в Лондоне 21 апреля, сообщили РИА Новости в коммерческом подра...
19:21, 16 Апр В Брянске суд рассмотрит дело о картельном сговоре на 1,3 млрд рублей Советский районный суд Брянска рассмотрит уголовное дело о картельном сговоре, по которому проходит 40 обвиняемых.Фигурантам инкриминируют совершенно...
08:23, 16 Апр Уголовное дело завели на блогершу, опубликовавшую фото секс-игрушки на фоне пасхального кулича Жительница Ленинградской области опубликовала в социальных сетях фото секс-игрушки на фоне пасхального кулича, сопроводив пост православной подписью ...
08:23, 16 Апр Почему мы так любим индийское кино? Индийское кино — это удивительный мир, в котором переплетаются традиции и современность, драма и комедия, музыка и танец. С момента своего появления ...
01:00, 18 Апр Гороскоп: почему мы верим звездам больше, чем фактам Современный человек проверяет источники новостей, требует доказательств и скептически относится к непроверенной информации. Но тот же человек каждое ...
08:23, 16 Апр Пятиметровый седан по цене Kia Rio с автоматом — почему так дешево? Chevrolet Malibu девятого поколения – седан бизнес-класса, выпускается с 2015 года. Длина – 4923 мм, клиренс – 155 мм, багажник – на 520 л. Официальн...
21:00, 17 Апр Миф о притяжении противоположностей: почему общие ценности важнее темперамента Понимание фундаментальной разницы между краткосрочной страстью и долгосрочным союзом требует глубокого анализа процессов, происходящих в нашем сознан...
00:00, 18 Апр «А почему не Юг?»: Малышева раскритиковала родителей за необычные имена для детей Врач и телеведущая Елена Малышева прокомментировала выбор необычных имён для детей в эфире программы. Ситуация произошла на съёмках передачи «Жить зд...
16:00, 19 Апр Почему владельцам автомобилей и велосипедов следует перейти на светодиодные индикаторы Безопасность на дорогах напрямую связана с качеством световых сигналов, подаваемых участниками движения. Светодиодные указатели поворота и габаритные...
19:21, 16 Апр Препараты вроде «Оземпика» не работают для 10% людей — учёные выяснили, почему Со временем они надеются создать специальные добавки, которые будут помогать организму «увидеть» лекарство....
04:00, 20 Апр Несчастная Феличита. Почему распался дуэт Аль Бано и Ромины Пауэр Сейчас итальянец Аль Бано снова в России — он уже отыграл концерт в Москве и готовится выступить в Новосибирске и Владивостоке.Но кто та самая девушк...
08:23, 16 Апр Апрель тяжелее марта: почему мировые терминалы остались без танкеров В этом материале: Апрель тяжелее марта: танкеры ушли, а новых нет Перегруз логистики: как февральские танкеры опустошили март МВФ больше не верит в д...
22:00, 18 Апр Обманчивое солнце: почему весенний ультрафиолет разрушает ДНК клеток за 15 минут Весеннее солнце провоцирует глубокую деструкцию белков, требуя особого подхода к восстановлению эпидермиса и соблюдения строгих запретов в ежедневном...
19:00, 17 Апр Почему возникает ревность: нейробиология эмоции от Ольги Гусевой и экспертов Разбираем, как древние механизмы мозга провоцируют необоснованную тревогу и почему постоянный контроль партнера становится токсичным барьером для бли...
08:23, 16 Апр Красный, желтый, зеленый: почему в светофорах используют только эти цвета Вопрос от читателя «За рулем»: – В Японии вместо зеленого сигнала светофора используют синий. Почему так не сделать в России, ведь такой сигнал лучше...
11:05, 17 Апр Миф об идеальном партнере: почему поиск совершенства лишь отдаляет от счастья Многие люди годами не испытывают теплых чувств к окружающим, принимая это за разборчивость или хроническую усталость от активного образа жизни....
11:00, 21 Апр Биологическая мина: почему северные регионы Турции стали опасны для туристов В этом материале: Биологическая мина: почему Север Турции закрывает кожу Инструкция по выживанию: от Сиваса до Кастамону Безопасность или хайп: стоит...
09:17, 16 Апр Популярный кухонный лайфхак с подвохом: почему вакуумная упаковка не продлевает жизнь продуктам Вакуумная упаковка — популярный кухонный инструмент. Некоторые люди ошибочно полагают, что герметичность и удаление воздуха – это самостоятельный мет...
23:00, 19 Апр Рога оленя растут быстрее раковых клеток, и ученые поняли почему это их не убивает Ученые могут рассказать о рогах оленя много удивительных фактов Самая быстрорастущая ткань среди всех млекопитающих это не кожа, не волосы и даже не ...
08:23, 16 Апр Смогут ли либерал-демократы внятно объяснить избирателям, почему в их думской фракции всего одна женщина? В очередную годовщину смерти Владимира Жириновского с его партией произошла примечательная коллизия: на какое-то время думская фракция ЛДПР оказалась...
14:00, 18 Апр Почему Владимир Буйвидис решил больше не присутствовать на заседаниях суда по делу Михалева, Горлова и Гаврилова? Экс-сотрудник спецслужб подтвердил свои показания против бывших работников Минпромторга, одного из которых он видел всего раз в жизни в течение 15 ми...
10:00, 19 Апр Вячеслав Моше Кантор: почему определение антисемитизма играет ключевую роль в деле борьбы с самим явлением На сегодняшний день в числе общественных деятелей и экспертов по вопросам антисемитизма Вячеслав Моше Кантор выделяется особенно, во многом – своей л...
03:00, 19 Апр Почему процесс над Дмитрием Савельевым породил разговоры о политических интригах и заставил усомниться даже опытных наблюдателей В середине марта в Тверском районном суде Москвы присяжные признали экс-сенатора от Тульской области Дмитрия Савельева виновным в покушении на убийст...